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Ansiedad normal vs ansiedad patológica

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La ansiedad es una respuesta útil. Todos nacemos equipados con ella pues nos ayuda a responder de manera rápida y segura cuando percibimos un peligro, situándonos en un estado de alerta que nos prepara a nivel fisiológico para la acción (nuestros músculos se tensan, nuestro corazón late más rápido, nuestros ojos se dilatan para ver mejor…). El problema surge cuando dicha respuesta es exagerada y se produce ante situaciones que no suponen un peligro real, impidiendo una adaptación saludable de la persona y provocando malestar clínicamente significativo
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“Lo realmente efectivo es lo afectivo"

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Cómo plantear acudir a ayuda psicológica, pedagógica y logopédica

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 El hecho de acudir a ayuda psicológica, pedagógica y logopédica, en ocasiones es controvertido. A continuación ofrecemos algunas sugerencias:  Probar solo una primera cita o acompañarle a la consulta pueden ser métodos eficaces para aclarar temores o prejuicios. También puede ser útil ofrecer información fiable sobre las labores que realizan los profesionales de psicología, pedagogía y logopedia y facilitar la búsqueda de terapeutas con experiencias con el problema en concreto que presenta. Son muchas las razones que pueden llevar a una persona a convencerse de que su hijo /a o sí mismo /a no necesita apoyo psicológico aunque se esté pasando por un momento bajo. En ocasiones, se puede pensar que no está tan mal como para pedir ayuda profesional, el coste económico de las sesiones también puede ser un obstáculo, puede llegar a pensar que acudir es un signo de debilidad, tener miedo a depender de otra persona para solucionar sus problemas… Si pensamos que a alguien, por el motivo que se
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